Couscous légumes paleron
Par Spacecook sur SpaceCook

Description
Un plat réconfortant à servir avec de la semoule.
Preparation
30 min
30 min
Cuisson
60 min
60 min
Temps total
90 min
90 min
Portions
6 personnes
6 personnes
Difficulte
Moyen
Moyen
Ingredients
- 2 pièce(s) gros oignons
- 3 pièce(s) pommes de terre
- 2 pièce(s) carottes
- 1 pièce(s) chou blanc
- 1 botte céleri
- 1 pièce(s) potiron
- 2 pièce(s) courgettes
- coriandre
- aneth
- 1 c.a.s sel
- 1 c.a.s Bouillon de poule
- 1 boîte pois chiches
- 2.5 c.a.s concentré de tomate
- 0.5 c.a.c paprika douce
- 0.5 c.a.c poivre noir
- Paleron
- Eau
Calculateur de calories
Estimez les calories de cette recette en fonction des ingredients et du nombre de portions. Ajustez les quantites pour 6 personnes.
Etapes de preparation
- 1Dans une grande marmite, faites chauffer un peu d'huile d'olive et faites revenir votre viande coupée en cube (de préférence) sur chaque côté. Ajoutez ensuite tous les ingrédients de la sauce et faites cuire environ 4 minutes.
- 2Ajoutez ensuite tous les légumes et de l'eau bouillante, couvrez et laissez mijoter une heure et demi à peu près.