Recette Poulet rôti au sésame

Description

Recette : Des cuisses de poulet rôties au four, garnies de graines de sésame et de persil frais.

Ingredients

• 4 pièce(s) cuisses de poulet
• 2 c.a.s huile d'olive
• 2 c.a.s miel
• 2 c.a.s sauce soja
• 2 c.a.s graines de sésame
• 2 c.a.s persil frais
• 1 c.a.c sel
• 1 c.a.c poivre

Valeurs nutritionnelles estimees (par portion)

Estimation calculee a partir des ingredients. Les valeurs reelles peuvent varier.

Etapes de preparation

1. 1Préchauffer le four à 200°C.
2. 2Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le miel, la sauce soja, le sel et le poivre.
3. 3Badigeonner les cuisses de poulet avec le mélange préparé.
4. 4Placer les cuisses de poulet dans un plat allant au four.
5. 5Enfourner et cuire pendant 30 minutes.
6. 6Saupoudrer de graines de sésame et poursuivre la cuisson pendant 10 minutes supplémentaires.
7. 7Garnir de persil frais avant de servir.

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